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Tratamiento de hernia discal lumbar a José Luis del Campo

Tratamiento de hernia discal lumbar a José Luis del Campo

La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa, presionándola y produciendo dolor, sensación de ardor o de adormecimiento en la espalda. Se trata de una lesión muy común, sin embargo los corredores son uno de los grupos más afectados. Y es que, son muchos los runners que cuidan poco su técnica de carrera y su aparato locomotor, favoreciendo así los acortamientos y la mala mecánica. A través de nuestra participación en el programa Crono TV, podrás seguir paso a paso el tratamiento de hernia discal realizado a José Luis del Campo, uno de los corredores de trail más representativos de la Comunidad Valenciana.

Si tu dolor de hernia discal persiste, ¡no lo dudes más y pide cita con tu fisioterapeuta Richelli’s!

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Ejercicios y estiramientos para aliviar el dolor lumbar

Largas horas sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura… son algunas de las causas de uno de los dolores más comunes de nuestros pacientes, y éste es: el dolor lumbar. Conocido como lumbalgia, se trata de una molestia sorda o aguda y punzante localizada en la parte inferior de la espalda, y cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. En el siguiente vídeo encontraréis diferentes ejercicios y estiramientos que os ayudarán a aliviar el dolor lumbar.

Ya que la gran mayoría de los afectados no le da mayor importancia, consideramos necesario recurrir a un fisioterapeuta para aliviar el dolor y evitar que se repita o se cronifique. ¡No lo dudes más y pide cita con tu fisioterapeuta Richelli’s!