Cliclistas, runners, e incluso motoristas son colectivos bastante castigados por esta patología que, pese a ser frecuente, suele ser mal diagnosticada. Confundida con el síndrome de la cintilla iliotibial, tendinitis del gemelo externo o tendinitis del biceps femoral, el tratamiento de bloqueo de la cabeza del peroné requiere de una comprobación muy exhaustiva previa a la manipulación.
Esta confusión suele deberse principalmente a que el bloqueo de la cabeza del peroné imposibilita la extensión y flexión completa de rodilla y suele generar un dolor intenso en la cara externa de la rodilla. Un dolor que suele irradiarse hacia la parte externa de la pierna debido a que se pinza el nervio ciático poplíteo externo y se inflaman el tendón del biceps femoral, entre otros.
La hernia discal es una enfermedad en la que parte del disco intervertebral se desplaza hacia la raíz nerviosa, presionándola y produciendo dolor, sensación de ardor o de adormecimiento en la espalda. Se trata de una lesión muy común, sin embargo los corredores son uno de los grupos más afectados. Y es que, son muchos los runners que cuidan poco su técnica de carrera y su aparato locomotor, favoreciendo así los acortamientos y la mala mecánica. A través de nuestra participación en el programa Crono TV, podrás seguir paso a paso el tratamiento de hernia discal realizado a José Luis del Campo, uno de los corredores de trail más representativos de la Comunidad Valenciana.
Largas horas sentados, un colchón excesivamente blando, una mala postura… son algunas de las causas de uno de los dolores más comunes de nuestros pacientes, y éste es: el dolor lumbar. Conocido como lumbalgia, se trata de una molestia sorda o aguda y punzante localizada en la parte inferior de la espalda, y cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. En el siguiente vídeo encontraréis diferentes ejercicios y estiramientos que os ayudarán a aliviar el dolor lumbar.
Ya que la gran mayoría de los afectados no le da mayor importancia, consideramos necesario recurrir a un fisioterapeuta para aliviar el dolor y evitar que se repita o se cronifique. ¡No lo dudes más y pide cita con tu fisioterapeuta Richelli’s!
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