A menudo no cuidamos nuestra espalda como deberíamos. ¡Cambiarlo está en tus manos! Con un simple estiramiento matutino se mejora la flexibilidad alrededor de las articulaciones y se consigue que los músculos en tensión se relajen, generando una gran sensación de alivio.
Como cada mes sigue estos sencillos ejercicios para ganar movilidad y poco a poco notarás cómo mejora la salud de tu espalda.
