Curso Preparación al Parto
250,00€
Curso de 7:30 horas de duración destinado a embarazadas a partir de la semana 20, y sus parejas.
Hay existencias
Categoría: Formaciones
Etiquetas: curso, embarazadas, embarazo, preparacion al parto, suelo pelvico
El curso de Preparación al Parto de 7:30 horas de duración, está destinado a embarazadas a partir de la semana 20, y sus parejas. Está limitado a 5 mujeres.
CONTENIDO DEL CURSO
- SESIÓN 1 (4 de abril):
- Anatomía y parto: conocer los cambios que ocurren en el cuerpo de la mujer y el impacto en el suelo pélvico.
- Patologías frecuentes en el embarazo y cómo prevenirlas.
- SESIÓN 2 (11 de abril):
- Abdomen y ejercicio: ¿Qué es la diástasis abdominal y cómo prevenirla?
- Entrenamiento en el embarazo
- SESIÓN 3 (9 de mayo):
- Preparación al parto:
- papel del acompañante
- gestión del dolor
- masaje perineal
- posturas de dilatación
- parto vaginal vs cesárea
- Preparación al parto:
- SESIÓN 4 (16 de mayo): recuperación postparto inmediato (0-6 semanas).
- Qué le pasa al SP y abdomen tras el parto
- Primeros ejercicios de activación suave de CORE y SP.
- Higiene postural para cargar al bebe y amamantar.
- Identificar signos de alarma: incontinencia, dolor pélvico, etc.
- Consejos de cicatrización.
- SESIÓN 5 (por confirmar): Recuperación avanzada y vuelta a la actividad física.
- Ejercicios para fortalecer SP y diástasis abdominal
- Cuando empezar con el impacto
- Sexualidad y postparto
- SESIÓN DE VALORACIÓN POSTPARTO (a agendar)