¿Tienes dudas sobre tu patología?
En esta página encontrarás consejos, tareas de autocuidado y ejercicios recomendados por tus fisioterapeutas para hacer tu día a día más llevadero durante el tiempo que permanezcamos cerrados.
¡No podemos tratarte en persona pero sí ayudarte a reducir la dolencia y promover el #YoMeQuedoenCasa!
no te quedes con la duda
Consulta Online
Ante la situación provocada por el COVID-19, Richelli’s Osteopatía y Fisioterapia cierra sus puertas pero abre la consulta online para dar respuesta y solución a las dudas de los pacientes.
A través de esta página y nuestras diferentes redes sociales, podréis acceder a contenidos que os orientarán a qué hacer, cómo hacerlo y durante cuánto tiempo en función de vuestra patología.
¿No hay material para tu patología o lesión? No te preocupes, puedes contactarnos vía email haciendo tu sugerencia y nos pondremos manos a la obra.
¡Ahora más que nunca, debemos demostrar que la salud es lo primero!
vídeos ejercicios
Ejercicios dolor lumbar
Si sois de los que van a aprovechar el tiempo en casa para darse un atracón de series o de lectura, os recomendamos estos estiramientos. Y es que las largas horas sentado suelen causar dolor lumbar.
Rutinas de ejercicio #AdaptaBox
La cuarentena puede llegar a ser muy complicada y más si eres de los que no pueden estar más de un día sin calzarse las zapatillas para practicar algun deporte.
Para hacer más llevadero este tiempo, te animamos a realizar algunas de las rutinas de ejercicio recomendadas por el área de salud y deporte AdaptaBox.
¿Te gustaría hacerle alguna pregunta a tu fisioterapeuta?
¿No recuerdas el ejercicio que te mandó Carmen? ¿Israel te citó para revisión y quieres comentarle cómo te encuentras? Envía tu duda o consulta a tu fisioterapeuta Richelli’s y te responderemos vía email o vía telefónica lo antes posible.