Ejercicios de Core
Fortalecimiento del core
El core es la parte mas importante de movimiento y estabilidad de nuestro cuerpo.
El core necesita trabajar tanto musculatura abdominal como lumbar.
Intensifica la fuerza y estabilidad de tu core con estos ejercicios.
Activación del core
El gluteo medio y el core son los establizadores de la pierna en cualquier movimiento. ¡Actívalos!
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