Taller
Educación postural y espalda sana
contenido del taller
1. Evaluación de la movilidad de mi cuerpo.
2. Ergonomía postural básica para el día a día.
3. Ergonomía postural en el trabajo y teletrabajo.
4. Estiramientos básicos para una espalda sana.
5. Ejercicios de movilidad.
6. Rutina de ejercicios en 5 min. para romper con el sedentarismo.
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Educación postural y espalda sana
contenido del taller
1. Evaluación de la movilidad de mi cuerpo.
2. Ergonomía postural básica para el día a día.
3. Ergonomía postural en el trabajo y teletrabajo.
4. Estiramientos básicos para una espalda sana.
5. Ejercicios de movilidad.
6. Rutina de ejercicios en 5 min. para romper con el sedentarismo.
PROFESOR
ISRAEL HERNÁNDEZ
COL.4526
Fisioterapeuta, osteópata e instructor de pilates y premiumgym.
PROFESOR
ISRAEL HERNÁNDEZ
COL.4526
Fisioterapeuta, osteópata e instructor de pilates y premiumgym.
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