BALLET FIT + FLEXIBILITY
963 72 22 45 · 601275397
C/ Pedro de Valencia 19b
PLAZAS LIMITADAS
La clase de Ballet Fit tendrá lugar el próximo sábado 2 de Diciembre a las 10:00 y 11:30 horas. Está limitado a 8 plazas por grupo y va dirigido todas las edades, sexos y condiciones físicas.
Duración
70 min.
matrícula
18€*
* 13€ para miembros AdaptaBox y Wonder Women Squad.
BALLET FIT + FLEXIBILITY
C/ Pedro de Valencia 19b
PLAZAS LIMITADAS
La clase de Ballet Fit tendrá lugar el próximo 2 de Diciembre a las 10:00 y 11:30 horas. Está limitado a 8 plazas por grupo y va dirigido todas las edades, sexos y condiciones físicas.
Duración
70 min.
matrícula
18€*
* 13€ para miembros AdaptaBox y Wonder Women Squad.
Un nuevo concepto de fitness
Durante 50 minutos trabajarás la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano y hits en los bloques más intensos.
¿A quién va dirigido?
La clase de Ballet Fit en Valencia va dirigida todas las edades, sexos y condiciones físicas.
Si quieres pasar un buen rato haciendo ejercicio, ¡esta clase es para ti!
Beneficios físicos
– Alargamiento y tonificación de la musculatura.
– Corrección y consciencia de la postura corporal.
– Flexibilidad y elasticidad.
– Fuerza.
– Fortalecimiento del core.
– Equilibrio.
– Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular
Beneficios psicológicos
– La comunión de la música y el movimiento del cuerpo tiene un efecto positivo en nuestro organismo y en nuestra alma. ¡Te sentirás genial!
Horario
Sábado 2 de Diciembre
GRUPO 1. 10:00 – 11:10h
GRUPO 2. 11:30 – 12:40h
Un nuevo concepto de fitness
Durante 50 minutos trabajarás la fuerza, la coordinación, la tonificación, el equilibrio y la flexibilidad implicando todo el cuerpo en los ejercicios cardiovasculares al ritmo de música de piano y hits en los bloques más intensos.
¿A quién va dirigido?
La clase de Ballet Fit en Valencia va dirigida todas las edades, sexos y condiciones físicas.
Si quieres pasar un buen rato haciendo ejercicio, ¡esta clase es para ti!
Beneficios físicos
– Alargamiento y tonificación de la musculatura.
– Corrección y consciencia de la postura corporal.
– Flexibilidad y elasticidad.
– Fuerza.
– Fortalecimiento del core.
– Equilibrio.
– Aumento de la capacidad pulmonar y cardiovascular
Beneficios psicológicos
– La comunión de la música y el movimiento del cuerpo tiene un efecto positivo en nuestro organismo y en nuestra alma. ¡Te sentirás genial!
Horario
Sábado 2 de Diciembre
GRUPO 1. 10:00 – 11:10h
GRUPO 2. 11:30 – 12:40h
PAULA COMS
Entrenadora personal y bailarina con más de 10 años de experiencia y formación.
El objetivo de esta clase es que experimentes algo totalmente diferente y transmitirte esa dosis de motivación que hará que conectes y te sientas bien con tu cuerpo y mente.
Me siento muy feliz de haber trabajado en grandes estudios de Sydney y Madrid como monitora de Barre, Ballet Fit y Fitness.
¡Y este 2 de diciembre en Valencia poder hacerlo contigo!
PAULA COMS
Entrenadora personal y bailarina con más de 10 años de experiencia y formación.
El objetivo de esta clase es que experimentes algo totalmente diferente y transmitirte esa dosis de motivación que hará que conectes y te sientas bien con tu cuerpo y mente.
Me siento muy feliz de haber trabajado en grandes estudios de Sydney y Madrid como monitora de Barre, Ballet Fit y Fitness.
¡Y este 2 de diciembre en Valencia poder hacerlo contigo!
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